tag:blogger.com,1999:blog-3752371989633986064.post9058567531252043447..comments2014-07-25T01:00:06.489-07:00Comments on Kostschema: Gott nyttigt proteinrikt bröd viktkontrollenChristoferhttp://www.blogger.com/profile/17006254930563323926noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3752371989633986064.post-8935259904752116612013-04-10T00:01:29.773-07:002013-04-10T00:01:29.773-07:00Hej!
Jag hjälper dig gärna, har själv haft erfaren...Hej!<br />Jag hjälper dig gärna, har själv haft erfarenhet av skiftarbete vlket har fungerat bra med kosten även då. Maila mig gärnma på: broderbluff@hotmail.com så hjälper jag dig. (ursäkta mailnamnet men det har hängt med sedan starten)Christoferhttps://www.blogger.com/profile/17006254930563323926noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3752371989633986064.post-34926948003599673642013-04-05T03:05:02.228-07:002013-04-05T03:05:02.228-07:00Jag tränade aktivt för ett par år sedan och var i ...Jag tränade aktivt för ett par år sedan och var i god form. Men sedan 2010 har det gått nerför och framförallt sen början av 2012. Jag har alltid sporadiskt tränat och periodvis men har ett väldigt aktivt jobb. Men nu har jag fått nog och vill komma igång ordentligt. <br /><br />Mitt största problem är att jag inte har en dygnsrytm, jag jobbar 5-skift, därmed vänder jag på dygnet fram och tillbaka två gånger i veckan. Det ger en lidande kost och ämnesomsättning. <br /><br />Träningen har jag lätt för, den flyter på. Kosten däremot är min allt för blottade akilleshäl som alltid med tiden skiter sig och träningen faller strax efter. Har problem att få en bra, balanserad och hållbar kost. <br /><br />Med andra ord, jag är intresserad av din hjälp. <br /><br />Mvh Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13502421268434344445noreply@blogger.com