Behöver du ett kostschema? Viktkontrollen erbjuder ett anpassat kostschema som du kan följa under 8 veckor. Viktkontrollen erbjuder för endast 179:- ett kostschema med 6 olika alternativa måltider som du följer under din diet. Viktkontrollen rekommendationer är att äta lagad mat från grunden. Kosten är beräknat efter din metabolism. Detta för att ge en god och säker fettreducering av fettmassa och som främjar din muskeltillväxt. Passa på och få ditt kostschema idag på http://viktkontrollen.se
tisdag 22 april 2014
lördag 5 april 2014
Tips på länkade sidor, tips, kom ihåg saker mm
http://www.naturalnews.com/ (Sammanfattade artiklar)
http://ergo-log.com (Sammanfattade artiklar)
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list (Den amerikanska livsmedelsdatabasen. Sidan visar näringsämnen i födan och även aminosyror som den svenska http://slv.se tyvärr saknar)
Klistrat från http://www.ica.se/recept/matskolor/tillagningssatt/innertemperatur/
http://ergo-log.com (Sammanfattade artiklar)
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list (Den amerikanska livsmedelsdatabasen. Sidan visar näringsämnen i födan och även aminosyror som den svenska http://slv.se tyvärr saknar)
Klistrat från http://www.ica.se/recept/matskolor/tillagningssatt/innertemperatur/
Innertemperatur för blodigt, medium och välstekt
- Blodigt (rare)
- 55˚ C
- Nöt, lamm
- Medium (medium rare)
- 58-60˚ C
- Nöt, kalv, lamm
- Medium–välstekt (medium)
- 60–65˚ C
- Nöt, kalv, lamm
- Välstekt (well-done)
- 70˚ C
- Fläsk, kyckling, nöt, kalv, lamm
Innertemperatur nötkött
- Biff
- Entrecôte
- Fransyska
- Högrev
- Nötbog
- Nötbringa
- Nötytterfilé
- Oxfilé
- Rostas
- Ungnötslever
- Ytterlår
- Märgpipa
- Nötfärs
- Rostbiff
- Ryggbiff
- 55-70˚C
- 55-70˚C
- 70-75˚C
- 80˚C
- 70-80˚C
- 85-90˚C
- 55-70˚C
- 55-70˚C
- 55-70˚C
- 60-70˚C
- 80-85˚C
- 80˚C
- 70˚C
- 58-70˚C
- 55-70˚C
Innertemperatur lamm
- Lammentrecôte
- Lammfilé
- Lammfärs
- Lammkotlett
- Lammracks
- Lammstek
- Lammytterfilé
- Lammrostbiff
- 58-70˚C
- 58-70˚C
- 70˚C
- 58-70˚C
- 58-70˚C
- 60-70˚C
- 58-70˚C
- 58-70˚C
Innertemperatur kalv
- Entrecôte
- Kalvfilé
- Kalvfärs
- Kalvstek
- Kalvytterfilé
- 60-70˚C
- 60-70˚C
- 70˚C
- 65˚C
- 60-70˚C
Innertemperatur fläsk
- Benfri kotlett
- Benfri kotlettrad
- Flintastek
- Fläskbog
- Fläskfilé
- Fläskfärs
- Fläskkarré
- Fläskytterfilé
- Grillspjut
- Julskinka
- Kotlett
- Kotlettrad
- Skinka
- Skinkstek
- Sidfläsk
- Köttfärslimpa (blandfärs)
- 70˚C
- 70˚C
- 70˚C
- 70˚C
- 70˚C
- 70˚C
- 80-85˚C
- 70˚C
- 70˚C
- 72˚C
- 70˚C
- 72˚C
- 70˚C
- 70˚C
- 80˚C
- 70˚C
Innertemperatur vilt och ren
- Renstek
- Hjortfile
- Hjortstek
- Rådjurssadel
- Rådjursstek
- Vildsvin
- Vildsvinsstek
- Älgfilé, kalv
- Älgkött kalv, biff
- Älgfilé
- Älgstek, fransyska
- Älgkött kalv, entrecôte
- Älgkött, biff
- Älgkött, entrecôte
- 58-70˚C
- 58-70˚C
- 65-70˚C
- 60-65˚C
- 60-70˚C
- 72˚C
- 72˚C
- 65˚C
- 60-70˚C
- 58-70˚C
- 70-75˚C
- 60-70˚C
- 58-70˚C
- 58-70˚C
Innertemperatur kyckling och kalkon
- Hel kyckling
- Kycklingfilé
- Kycklingklubba
- Kycklinglår
- Kycklinglårfilé
- Kycklingspett med lårfilébitar
- Kycklingvingar
- Kalkon
- Kalkonbröst
- Kalkonfilé
- 82˚C
- 72˚C
- 82˚C
- 82˚C
- 72˚C
- 72˚C
- 82˚C
- 72˚C
- 72˚C
- 72˚C
- (intill benet)
- (intill benet)
- (intill benet)
- (intill benet)
Innertemperatur fisk
- Hel fisk
- Lax
- Tonfisk albacore
- Torsk
- Torskrygg
- Hälleflundra
- 56˚C
- 56˚C
- 32˚C
- 56˚C
- 56˚C
- 56˚C
- (längs ryggbenet på fiskens tjockaste del)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)