God och nyttig näringsrik frukost till barn.

 Hemmagjord yoghurt

* 1 banan
* 100g kvarg
* 0,5 dl vanilj yoghurt
* frysta bär

Mixa med 1 dl vatten

Justera konsistens med vattenmängd. Häll i nappflaska om du känner för det "glöm inte att klippa upp nappflaskans mynning.


 

 

Nyttig och god pannkaka för barn

 

* 1 ½ ägg
* 1dl mjölk
* 1 msk dinkelmjöl fullkorn
* 1 msk havregryn
* 1 tsk psylliumfrön
* 1 tsk bovete

Stek pannkakan i rapsolja toppa sedan med bär och lite vanilj yoghurt.