Tips på bra hemmaträning. Framlans/ baklans sedan spannungläge ger bra bålträning, bröst, triceps, axlar och rotatorkuff. Bra övning om du har problem med golfarmbåge.
Kostschema
Fransutbildning, utbildning inom lösögonfransförlängning
Viktkontrollen kostschema
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar