Snacks som hjälper dig att gå ner i vikt!
Popcorn:
Pigment: Lutein, zeaxantin "Skyddar ögats näthinna, absorbera upp skadligt ljus"
fytokemikalier: bekämpar hjärtsjukdomar och cancer
Bra källa till kolhydrater, proteiner, vitaminer, mineraler och fibrer.
Bra källa till tiamin B-vitamin
Krydda rikligt med Cayennepeppar och chilipeppar "antiinflammatorisk och ökar termogenes "öka förbränningen")
Kryddor tillsammans med popcorn ORAC Värde: > 1000
Häll 2 msk rapsolja i en kastrull häll sedan i en näve popcorn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar