Bland det mest näringsrika du kan äta. Kakao innehåller:
Per 100g
Protein: 24gram
Kolhydrater: 11gram
Fett: 22g
Försök hitta ett så näringsrikt livsmedel som detta!
Kakao har många positvia egenskaper som:
Sänker blodtrycket
Bra för artärväggar
Antinflammatoriskt
Rikt på flavonoider / antioxidanter
Minst 70% är att rekommendera och max 30g om dagen. Självklart kan du äta mer!! Men på bekostnad. Choklad är mycket kaloririkt och du kanske inte känner för att springa ett maraton för att förbränna det du stoppat i dig;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar