Kostschema

Fransutbildning, utbildning inom lösögonfransförlängning

Viktkontrollen kostschema

fredag 11 januari 2013

Bland det mest näringsrika du kan äta!




Bland det mest näringsrika du kan äta. Kakao innehåller:
Per 100g
Protein: 24gram
Kolhydrater: 11gram
Fett: 22g

Försök hitta ett så näringsrikt livsmedel som detta!
Kakao har många positvia egenskaper som:
Sänker blodtrycket
Bra för artärväggar
Antinflammatoriskt
Rikt på  flavonoider / antioxidanter

Minst 70% är att rekommendera och max 30g om dagen. Självklart kan du äta mer!! Men på bekostnad. Choklad är mycket kaloririkt och du kanske inte känner för att springa ett maraton för att förbränna det du stoppat i dig;-)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar