Kostschema

Fransutbildning, utbildning inom lösögonfransförlängning

Viktkontrollen kostschema

tisdag 8 januari 2013

EAA essentiella aminosyror, Supergod!!

Här kommer tips på den EAA som jag rekommenderar och älskar!

Ska du ut och gå morgonpromenader, eller göra något aktivt innan frukost för att öka förbränningen ta då EAA för att förhindra muskelnedbrytning.


Perfekt att ta upptill träning, innan, under och efter träningspassetpasset

Aminosyreprofil portion 100g
L-leucin** 2000 mg 25 g
L-isoleucin** 1000 mg 12,5 g
L-valin** 1000 mg 12,5 g
L-arginin 425 mg 5,3 g
L-histidin 114 mg 1,4 g
L-lysin 425 mg 5,3 g
L-metionin 235 mg 2,9 g
L-fenylalanin 138 mg 1,7 g
L-treonin 114 mg 1,4 g
L-glutaminsyra 1000 mg 12,5 g


2000mg Leucine per rekommenderad dos på förpackningen (ökar proteinsyntesen som förhindrar muskelnedbrytning.

Finns att beställa på http://www.mmsports.se

2 kommentarer:

  1. Inositol är det något liknande eller vad är den bra för?

    Mkt kul med en renodlad recept och träningsblogg! :)

    /Emma

    SvaraRadera
  2. Det ska fungera mer som kreatin så avsluta några veckor innan sommaren i så fall om du märker att du samlar på dig lite vätska, du drar till dig vätska i musklerna och ökar i styrka. Har aldrig provat. EAA blir du stenhård på sen om det drar till sig vätska i muskelatur kan jag inte svara på. Men Vitaminbutiken sålde Insitol. christofer

    SvaraRadera